一、早上7:00公司69名员工怀着略微激动和胆怯的心情向平阳拓展训练基地出发了，谈笑间转眼就到了目的地。推开车门，把夏日的禅语淡淡一笔交出，混合着秋老虎的气息扑而来，还有青草味荡漾着清丽之香

二、我们所训练的第一个项目就是在骄阳烈日下站军姿10分钟。要求是团队任何人必须保持一个动作、一种表情，不能动、不能笑，若有人违之加时10分钟再做10个深蹲，以此类推。刚开始有点吃不消，因为长时间没训练，身体及思想已经懒惰了，无法做到那样的笔直挺立、闻声不动，结果就是因为个别队友无法快速融入到这个氛围，而导致大家受惩罚做了不少深蹲及加时。也让我们明白了在训练中必须严格要求自我，培养好习惯，工作及生活中也是如此，否则你就会拖累整个团队。也让我们开始明白耳能详熟的＂团队＂不只是两个字那么简单。

三、随后是对“立正”、“稍息”及“三面转体”进行训练，对于刚刚站军姿半小时的队友们来说已经开始疲劳。但是为了不影响整个团队，大家都非常努力的训练，天气也非常的给力，丝毫没有因为我们的努力与疲劳而变化它的脸，队友们的汗水挥如雨下。经过短暂的培训，大家初步有了一丝丝部队的令行禁止的行事作风，为下一步训练打下了一个良好的开端。《警世贤文》中有一勤奋警句："宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"。要想在工作中（人生中）有所建树,必须不断地在艰苦的条件中锻炼提高我们的能力,才能达到向往的目标。

四、经过近两小时的训练，教官让我们稍作休息补给，并对所训练的项目进行回顾，调整。

六、教练为给疲劳紧张的大家营造比较轻松的氛围并提高我们的士气，开始教我们唱军歌《打靶归来》，当:日落红霞满天飞，战士打靶把营归的歌声在空旷的训练场响起时，声音宏大高亢，余音缭绕，让人有热血沸腾之感

七、接着是对＂敬礼＂及＂礼毕＂的训练。首先教官给我们讲解并示范动作要领:听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张，手腕不得弯曲，右大臂与两肩略成一线，听到“礼毕”的口令后，将手取捷径放下，成立正姿势。但对于我们这些从未训练过的人员来说姿势各异，而且还自我感觉良好。于是教官让我们两队之间互敬，由一对一的队友来发现错误，相互纠正。教官的用心良苦是在告诉我们:人总是善于发现别人缺点，但从不善于发现自己的缺点。在团队中总有各有所长，各有所短的队友，我们要善于发现别人的优点，对于队友的不足应予以帮助；三人行必有我师，自己也要向队友之长处虚心学习才能共同进步

八、不知不觉已经到了午饭时间，本以为终于可以轻松一下了，没想到教官说:就连去食堂也得步伐整齐，饭前还需军歌嘹亮，吃饭也不许大声喧哗、交头接耳。要有严格的组织、纪律，能够战胜一切的气魄。

九、下午我们是在室内进行一些既轻松欢快又激烈紧张的游戏。游戏开始之前教官让我们奔向对面的队友给个拥抱或是面对面将手放在队友的肩上，并说:我爱你。因为工作、生活中出现意见不统一而发生争执，或是觉得每天都一起工作、一起生活不必要这些礼节。其实人与人之间的相处真的需要多一点宽容，多一分理解，多一分关怀，多一分问候才能拉近彼此的距离，才能建立一个和谐的团队

十、然后教官让我们团体分成6组，挑选6名组长，并共同策划分队的队名、队号及队标。每个小分队各显神通、才华横溢，分别给自己的队伍取名为:精英队、风华队、雄鹰队、冲锋对、旺旺队及超越队。

十二、每队进行宣战宣言，每个小分队也是气势豪迈、信心十足。仿佛都在说:来吧，我已经准备好了

十三、开始展开小游戏，第一个游戏是看似简单，却暗藏玄机的传球，要求:不能依次按顺序传，但是每个人又都要碰到球，而且球不能着地。第一轮比赛开始，看谁传得最快，各队都在8到10秒之间完成。第二轮教官要求每个队需在5秒内完成，各队在队员们的努力下也是纷纷达标。第三轮教官要求在1.3秒内完成时，所有人当时都觉得每支队伍都有10几个人，即是球要过十几只手时是绝对不可能完成的，而精英队仅用0.8秒的神速。后来叫上这位队友分享心得时，他说:一开始教官没有要求时大家也是只是完成任务即可，当教官提出认为看似不可能的要求时，我们的思想就不应该受局限，总想着传球，但是教官说了每个人的手要碰到球，所以他就想出了每人只需手指碰，队员的两根手指自上而下挨在一起，第一个人发球，球经过手指直接落入最后一个人，最后一个人双手接球从而减少了传送的过程。在三轮的游戏中，开始快的人后来慢了，开始慢的人后来居上。这个游戏其实是告诉我们平时在工作中不能对自己没有要求，必须有目标的设定，团队的所有成员都有了一个清晰的目标与来自这个目标的压力，团队的精神才可能被激发出来，看似简单的事情其实是可以做得更好，如果我们在工作中一直是墨守成规，没有创新你将随时被淘汰。

十四、第二个游戏叫＂不倒森林＂，规则是每组人员围成圈，用手掌按住前面一位的杆子，杆子不能掉地上，走八步完成任务。在这个环节中有的的队伍很快就完成了任务，而有的队伍却花了十分钟才完成。因为有队友犯下的错误而影响整个团队，那么，在这个时候，我们应该怎么样去面对这些错误呢？埋怨？指责？都不是最好的方法，因为当你去埋怨和指责的时候，他只会更加紧张。我认为在面对队友的错误的时候应持的态度是不埋怨指

十六、第三个游戏叫＂日行万里＂，游戏规则:每位队员一条PVC管，把球传到终点的小框子里，在传送过程中球不能停留、不能倒流，前面传送完毕的队友要立刻跑到后面去继续接球，直至球传送完毕。整个过程则需要考虑起点的高度、传送过程的快慢、队友的前后搭配。这个游戏告诉我们:做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。

十七、第四个游戏则比较简单，每个队围成圈，左右双击队友的肩膀，用最有激情、最有气势的嗓音喊出＂博盛有你更精彩＂。每在一个团队，我们应该以团队为荣，更要让团队以我们为荣。

十八、最后是由六个小组共同完成＂相约博盛，共筑梦想＂的主题画，当教官拿着被分为六块的15米画布及颜料给我们，大家从开始的毫无准备，到后来各队之间商量尺寸比例，每队员进行量尺寸、涂色等分工，经过全体的努力，完美的完成任务。

十九、责但一定要有总结。让犯错的人都更加清楚应该与不应该，是指明方向的明灯，就像一个人跌倒了一样，不停咒骂只会阻碍前进的脚步，而利用跌倒的机会仔细观察地形、寻找绊跌你的石头的位置，才是后面的路走得更安全的方法。做任何事情应永不言败，只有坚持不懈才会取得成功。

短短一天的拓展训练，让我受益匪浅，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成! 虽然活动已渐行渐远，但却日久弥新，因为自始自终我们均为自己团队的顺利过关而满足，我们为队友加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。所有的一切，是那么的真切，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、努力着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹